Meal prep

Wypróbuj meal prep z wysokiej jakości składników i zaoszczędź czas oraz pieniądze

Spędzisz 15 minut wybierając jedzenie na dowóz, czy wolisz w tym samym czasie przygotować posiłki na kilka dni do przodu? Meal prep wcale nie musi trwać godzinami. To, co może wydawać się długim „gotowaniem”, ogarniesz w kilka minut – a w wymagającym tygodniu na pewno to docenisz.

Wystarczy mieć w spiżarni odpowiednie podstawowe składniki, które potem łatwo ze sobą połączysz. Z naszymi produktami dokładnie wiesz, co jesz – żadnych zbędnych dodatków, tylko solidna baza dla odżywczego talerza pełnego białka, zdrowych tłuszczów i złożonych węglowodanów.

Meal prep must-haves 🙌🏼

Pojemnik na żywność stal nierdzewna
Pojemnik na żywność stal nierdzewna ⁠–⁠ lekki i bardzo wytrzymały, bez plastiku, 100% ochrona przed zalaniem
800 ml
60
64,90 zł
Oliwa z oliwek w sprayu BIO
Korzystna cena
Oliwa z oliwek w sprayu BIO ⁠–⁠ olej spożywczy tłoczony na zimno z pierwszego tłoczenia
200 ml
208
24,99 zł
(12,50 zł / 100 ml)
Wrap w minutę
Wrap w minutę ⁠–⁠ puszysty, z włoskiej piekarni i tylko z 5 składników
300 g (3 szt.)
784
7,99 zł
(2,66 zł / 100 g)
Grass-fed Masło klarowane BIO
-18 % do 14.6.
Grass-Fed
Promocja tygodnia
Grass-fed Masło klarowane BIO ⁠–⁠ z mleka krów karmionych trawą, 95-98 % czystości tłuszczu maślanego, wysoki punkt dymienia
300 ml
34
35,25 zł
42,99 zł
(11,75 zł / 100 ml)
Tuńczyk w sosie własnym
Korzystna cena
Tuńczyk w sosie własnym ⁠–⁠ ręcznie robione, super soczyste i pochodzące ze zrównoważonych połowów
120 g
385
8,99 zł
(7,49 zł / 100 g)
Olej z awokado w sprayu BIO
Olej z awokado w sprayu BIO ⁠–⁠ premium olej do gotowania na ciepło i na zimno, z praktycznym dozownikiem, z awokado Hass i Fuerte z Kenii
200 ml
32
32,99 zł
(16,50 zł / 100 ml)
Mleko kokosowe BIO
Mleko kokosowe BIO ⁠–⁠ roślinna, wolna od dodatków alternatywa dla śmietany dla posiłków pełnych smaku i składników odżywczych
400 ml
81
11,99 zł
(3 zł / 100 ml)
Olej z awokado BIO
Olej z awokado BIO ⁠–⁠ aromatyczny, nierafinowany, pochodząy ze szlachetnych odmian Hass i Fuerte
250 ml
33
32,99 zł
(13,20 zł / 100 ml)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Mięso, ryby i gotowe mieszanki

Tuńczyk w sosie własnym
Korzystna cena
Tuńczyk w sosie własnym ⁠–⁠ ręcznie robione, super soczyste i pochodzące ze zrównoważonych połowów
120 g
385
8,99 zł
(7,49 zł / 100 g)
Karkówka wołowa
Karkówka wołowa ⁠–⁠ delikatna wołowina bez konserwantów, 98% mięsa w każdym opakowaniu, doprawiona tylko solą i pieprzem
100 g
50
14,99 zł
(14,99 zł / 100 g)
Burgery z tuńczyka
Burgery z tuńczyka ⁠–⁠ gotowe do spożycia burgery z tuńczyka ze szczyptą soli, w oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia
170 g
12
31,99 zł
(18,82 zł / 100 g)
Filety z białego tuńczyka w BIO oliwie z oliwek extra virgin
Filety z białego tuńczyka w BIO oliwie z oliwek extra virgin ⁠–⁠ soczyste kawałki mięsa, zrównoważone rybołówstwo, bogate w kwasy omega-3
200 g
21
29,99 zł
(15 zł / 100 g)
Filety z makreli w bio oliwie z oliwek extra virgin
Filety z makreli w bio oliwie z oliwek extra virgin ⁠–⁠ delikatne kawałki mięsa, zrównoważone rybołówstwo, bogate w białko i kwasy omega-3
190 g
40
18,99 zł
(9,99 zł / 100 g)
Wołowina w curry
Wołowina w curry ⁠–⁠ Mięso w stylu tajskim R2E, sycące i bogate w białko, wykonane ze świeżych składników, bez konserwantów i sztucznych dodatków
400 g
27
33,99 zł
(8,50 zł / 100 g)
Pasta z tuńczyka
Pasta z tuńczyka ⁠–⁠ 61% dziko złowionego mięsa tuńczyka pasiatego, bogatego w zdrowe tłuszcze, o delikatnym smaku i konsystencji.
75 g
49
9,99 zł
(13,32 zł / 100 g)
Filety z tuńczyka żółtopłetwego w sosie własnym
Bestsellers
Filety z tuńczyka żółtopłetwego w sosie własnym ⁠–⁠ wysoka zawartość kwasów omega-3, bez dodatku olejów, ze zrównoważonych połowów
200 g
86
20,99 zł
(10,50 zł / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Dodatki

Bulgur
Bulgur ⁠–⁠ lekkostrawne zboże o lekko orzechowym smaku
500 g
12
6,99 zł
(1,40 zł / 100 g)
BIO Komosa ryżowa czarna
BIO Komosa ryżowa czarna ⁠–⁠ bezglutenowy dodatek, źródło białka roślinnego i błonnika, nie rozgotowuje się, gotuje się w 18 minut
500 g
1
19,99 zł
(4 zł / 100 g)
Ryż basmati biały BIO
Ryż basmati biały BIO ⁠–⁠ do potraw z ryżu z nieklejących i szlachetnych odmian ryżu
1 000 g
26
16,90 zł
(1,69 zł / 100 g)
Śródziemnomorskie risotto
Śródziemnomorskie risotto ⁠–⁠ risotto z mieszanką śródziemnomorskich warzyw i przypraw, 7 naturalnych składników, szybki i zbilansowany posiłek
280 g
25
14,99 zł
(5,35 zł / 100 g)
Kuskus z curry
Kuskus z curry ⁠–⁠ Kuskus w stylu azjatyckim z mieszanką warzyw i przypraw, łatwy do przygotowania w 10 minut, 4 porcje w opakowaniu
300 g
14
14,99 zł
(5 zł / 100 g)
Kuskus z pszenicy durum BIO
Kuskus z pszenicy durum BIO ⁠–⁠ pożywna przystawka z twardej kaszy manny gotowa w 5 minut
Semolina 400 g
12
7,99 zł
(2 zł / 100 g)
Soczewica czarna Beluga
Soczewica czarna Beluga ⁠–⁠ bogata w białko i błonnik, szybkie przygotowanie bez namaczania
300 g
12
6,99 zł
(2,33 zł / 100 g)
Makaron fusilli BIO
Makaron fusilli BIO ⁠–⁠ świderki z kontrolowanego rolnictwa ekologicznego
Z ciecierzycy 250 g
169
9,99 zł
(4 zł / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Pieczywo trwałe

Wrap w minutę
Wrap w minutę ⁠–⁠ puszysty, z włoskiej piekarni i tylko z 5 składników
300 g (3 szt.)
784
7,99 zł
(2,66 zł / 100 g)
Tortilla w minutę BIO
Tortilla w minutę BIO ⁠–⁠ pełnoziarnista włoska tortilla z zaledwie 6 składników gotowa w minutę
225 g (3 szt.)
455
7,99 zł
(3,55 zł / 100 g)
Chleb tostowy
Chleb tostowy ⁠–⁠ 100% naturalny, puszysty, pełnoziarnisty chleb tostowy z dobrym składem, tylko 7 składników
370 g
360
10,99 zł
(2,97 zł / 100 g)
Chleb Pita
Chleb Pita ⁠–⁠ delikatna i puszysta konsystencja, ręcznie robiony, bez konserwantów
170 g (2 x 85 g)
110
6,99 zł
(4,11 zł / 100 g)
Mini spody do pizzy
Mini spody do pizzy ⁠–⁠ do przygotowania domowej mini pizzy lub tacos, tylko 4 naturalne składniki
200 g (8 x 25 g)
485
7,99 zł
(4 zł / 100 g)
Spody do pizzy
Korzystna cena
Spody do pizzy ⁠–⁠ do przygotowania domowej włoskiej pizzy, tylko 5 naturalnych składników
280 g (2 x 140 g)
1690
6,99 zł
(2,50 zł / 100 g)
Pełnoziarnisty chleb tostowy BIO
Pełnoziarnisty chleb tostowy BIO ⁠–⁠ chleb tostowy z 7 naturalnych składników pochodzenia z Włoch, tradycyjne rzemieślnicze wykonanie, miękka struktura, bez konserwantów
400 g
64
11,99 zł
(3 zł / 100 g)
Chleb żytni razowy BIO
-13 % do 14.6.
Promocja tygodnia
Chleb żytni razowy BIO ⁠–⁠ lekkostrawny, pełny błonnika i omega-3, tylko 7 składników
Z nasionami chia 375 g
140
6,08 zł
6,99 zł
(1,62 zł / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Tłuszcze, oleje i octy

Grass-fed Masło klarowane BIO
-18 % do 14.6.
Grass-Fed
Promocja tygodnia
Grass-fed Masło klarowane BIO ⁠–⁠ z mleka krów karmionych trawą, 95-98 % czystości tłuszczu maślanego, wysoki punkt dymienia
300 ml
34
35,25 zł
42,99 zł
(11,75 zł / 100 ml)
Ghee w sprayu z olejem z awokado
Korzystna cena
Ghee w sprayu z olejem z awokado ⁠–⁠ bezlaktozowe masło przelewowe z olejem z awokado w butelce ze sprayem, z praktycznym dozownikiem
200 ml
261
28,99 zł
(14,50 zł / 100 ml)
Oliwa z oliwek w sprayu BIO
Korzystna cena
Oliwa z oliwek w sprayu BIO ⁠–⁠ olej spożywczy tłoczony na zimno z pierwszego tłoczenia
200 ml
208
24,99 zł
(12,50 zł / 100 ml)
Ghee
-11 % do 14.6.
Promocja tygodnia
Ghee ⁠–⁠ masło klarowane nadające się do gotowania i pieczenia z mleka czeskiego i słowackiego
1 000 ml
68
88,79 zł
99,99 zł
(8,88 zł / 100 ml)
Olej kokosowy w sprayu
Olej kokosowy w sprayu ⁠–⁠ z filipińskiego kokosa, o wysokiej zawartości MCT, praktyczny dozownik
200 ml
134
27,99 zł
(14 zł / 100 ml)
Olej z awokado BIO
Olej z awokado BIO ⁠–⁠ aromatyczny, nierafinowany, pochodząy ze szlachetnych odmian Hass i Fuerte
250 ml
33
32,99 zł
(13,20 zł / 100 ml)
-17 %
Spraye ⁠–⁠ wygodne opakowania olejów i sosów w sprayu, łatwe dozowanie, wykonane z najwyższej jakości składników
106,34 zł
129,20 zł
Oliwa z oliwek Extra Virgin BIO
Oliwa z oliwek Extra Virgin BIO ⁠–⁠ tłoczona na zimno, z wyselekcjonowanej odmiany oliwek, pochodzący z rodzinnej farmy w Grecji
750 ml
62
69,99 zł
(9,33 zł / 100 ml)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Sosy

Tahini BIO
-20 % do 14.6.
Tahini BIO ⁠–⁠ drobno zmielona pasta sezamowa z Grecji bez soli i dodatku cukru
300 g
66
12,79 zł
15,99 zł
(4,26 zł / 100 g)
Sos sojowy w sprayu
Sos sojowy w sprayu ⁠–⁠ bezglutenowy sos z wyselekcjonowanych ziaren z Holandii, bez GMO, z praktycznym dozownikiem
200 ml
42
25,99 zł
(13 zł / 100 ml)
Kokosowy sos aminosowy NIO
Kokosowy sos aminosowy NIO ⁠–⁠ delikatnie pikantny zamiennik sosu sojowego, 90% soku z kokosa ze szczyptą soli morskiej, bez konserwantów
150 ml
49
24,99 zł
(16,66 zł / 100 ml)
Miso BIO
Miso BIO ⁠–⁠ tradycyjna japońska pasta o słonym, pikantnym smaku, bez konserwantów i GMO
230 g
15
39,99 zł
(17,39 zł / 100 g)
Sos sojowy Tamari BIO
Sos sojowy Tamari BIO ⁠–⁠ gęsty, aromatyczny sos z upraw ekologicznych
250 ml
50
21,99 zł
(8,80 zł / 100 ml)
Grass-fed Demi Glace
Grass-fed Demi Glace ⁠–⁠ Baza do sosów dla smakoszy z mięsa i kości wołowych pochodzących z chowu grass-fed, wyłącznie z naturalnych składników najwyższej jakości
150 g
14
26,99 zł
(17,99 zł / 100 g)
Sos teriyaki
Sos teriyaki ⁠–⁠ Japoński sos umami z tradycyjnych składników, bez GMO i sztucznych konserwantów, do mięs i marynat
330 ml
12
31,99 zł
(9,69 zł / 100 ml)
Sos Pad Thai
Sos Pad Thai ⁠–⁠ sos łączący sos sojowy, tamaryndowy i rybny, bez emulgatorów i sztucznych substancji słodzących
350 ml
9
28,99 zł
(8,28 zł / 100 ml)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______