Zdrowe i fit kolacje

Sortowanie
:
Najnowsza
Sortowanie
Sekcja
  • Kolacje  (169) Reset Kolacje
  • Obiady  (158)
  • Przekąski  (95)
  • Desery  (90)
  • Śniadania  (79)
  • Sałatki  (18)
  • Zupy  (15)
  • Meal Prep  (5)
  • Napoje  (4)
  • Z filmikiem  (88)
  • Bez laktozy  (11)
  • Bezglutenowy  (18)
  • Keto  (3)
  • Low carb  (2)
  • Wegańskie  (11)
  • Wegetariańskie  (61)
Tagi
  • Bowl  (4)
  • Burger  (2)
  • Burrito  (1)
  • Ciasto  (2)
  • Curry  (6)
  • Kanapka  (1)
  • Lasagne  (2)
  • Naleśnik  (3)
Kuchnia
  • Kuchnia amerykańska  (9)
  • Kuchnia azjatycka  (24)
  • Kuchnia grecka  (2)
  • Kuchnia meksykańska  (7)
  • Kuchnia włoska  (16)
Okres
  • Boże Narodzenie  (2)
  • Jesień  (25)
  • Lato  (28)
  • Sylwester  (3)
  • Wielkanoc  (5)
  • Wiosna  (14)
  • Zima  (22)
Składniki
  • Awokado  (10)
  • Bakłażan  (2)
  • Bataty  (4)
  • Biała kapusta  (1)
  • Brokuły  (8)
  • Burak  (6)
  • Ciasto francuskie  (2)
  • Ciecierzyca  (3)
Smak
  • Słone  (38)
Czas przygotowania
  • Do 15 minut  (30)
  • Do 30 minut  (84)
  • Do 60 minut  (157)
  • 60 minut i więcej  (27)
Zapiekanki z ekstra porcją białka

Zapiekanki z ekstra porcją białka

15 min.
1
Gnocchi z sosem pomidorowym i mozzarellą

Gnocchi z sosem pomidorowym i mozzarellą

20 min.
2
Zapiekane ziemniaki z łososiem i szpinakiem

Zapiekane ziemniaki z łososiem i szpinakiem

50 min.
1
Dhal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dhal z soczewicy z mlekiem kokosowym

25 min.
3
Sałatka z czarnej soczewicy

Sałatka z czarnej soczewicy

45 min.
1
Kremowy sos grzybowy z makaronem

Kremowy sos grzybowy z makaronem

20 min.
Carbonara ze śmietaną

Carbonara ze śmietaną

22 min.
Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem

15 min.
Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów

Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów

35 min.
Kotleciki kalafiorowe z płatkami owsianymi z piekarnika

Kotleciki kalafiorowe z płatkami owsianymi z piekarnika

40 min.
1
Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

Fit placuszki z cukinii i marchewki z dipem czosnkowym

25 min.
7
Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

Quesadilla z kurczaka z cheddarem w stylu fajitas

30 min.
2
Kremowa zupa z patisona

Kremowa zupa z patisona

50 min.
Makaron z serem na jednej patelni

Makaron z serem na jednej patelni

15 min.
4
Placki na szybko z cukinii z tuńczykiem

Placki na szybko z cukinii z tuńczykiem

18 min.
2
Kotleciki brokułowe z serem

Kotleciki brokułowe z serem

60 min.
Spaghetti z pomidorami, cukinią i mozzarellą z jednej brytfanny

Spaghetti z pomidorami, cukinią i mozzarellą z jednej brytfanny

45 min.
Sopa Azteca: tradycyjna meksykańska zupa

Sopa Azteca: tradycyjna meksykańska zupa

40 min.
Chicken Curry by Oliver Pape

Chicken Curry by Oliver Pape

35 min.
Pinsa 3x inaczej

Pinsa 3x inaczej

12 min.
2
Pierogi z kurczakiem i orzechową kruszonką

Pierogi z kurczakiem i orzechową kruszonką

45 min.
Sałatka z soczewicy z fetą

Sałatka z soczewicy z fetą

30 min.
Kremowa zupa z dyni hokkaido

Kremowa zupa z dyni hokkaido

40 min.
Kremowa zupa grochowa z grzankami

Kremowa zupa grochowa z grzankami

45 min.
1 2 4 … 8
© 2026 Vilgain s.r.o.