- Białko serwatkowe / Whey protein (127)
- Przekąski, czekoladki i słodycze (162)
- Konserwy (22)
- Białka wegańskie (13)
- Słodziki i przyprawy (3)
- Białko serwatkowe / Whey protein (127)
- Przekąski, czekoladki i słodycze (162)
- Konserwy (22)
- Białka wegańskie (13)
- Słodziki i przyprawy (3)
- Orzechy, nasiona i suszone owoce (3)
- Masła orzechowe (3)
- Artykuły śniadaniowe (19)
- Suplementy diety dla kobiet (3)
- Makarony, ryż, kasze, rośliny strączkowe (16)
- Gotowanie i pieczenie (39)
- Superfoods (3)
- Batony białkowe i przekąski (108)
- Napoje sportowe (6)
- Suplementy na stawy (5)
- Napoje (4)
- Edycja o niskiej zawartości cukru (11)
- Nootropiki (1)
- Odżywki węglowodanowe (12)
- Białka kazeinowe (8)
- Mieszanki białek (14)
- Anabolizatory i stymulanty (4)
- Aminokwasy (6)
- Spalacze tłuszczu (1)
- Białka jaj (1)
![Vilgain Double Trouble Protein Bar](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/391c2779-dbd7-412a-a917-56275cb59dfd-3.png?v=1706040545)
![Vilgain Greens Mix](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/cfb7a1de-116e-4e6a-9c1c-8bc623115b9e-3.png?v=1713347352)
![Vilgain Protein Pancake & Waffle Mix Low Sugar](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/7ef3ba6d-9167-4ccf-b016-10f3e434f3fa-2.png?v=1707133111)
![Vilgain R2E Wolowina](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/b6a7dde1-09d4-4000-bac3-6df1ff12576d-3.png?v=1721551789)
![Vilgain Posiłek w proszku](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/e66cd1de-5800-475d-9133-ca687116a638-3.png?v=1721738521)
![Vilgain Grass-Fed Whey Protein](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/2a1b65e8-50bd-437b-a529-e5c143d5c3a3-5.png?v=1717686725)
![Vilgain R2E Indyk](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/9bae6702-c324-460f-a707-8f419018f9c0-3.png?v=1721551814)
![Vilgain Whey Protein](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/100f3681-1deb-4806-9c44-4ca80d029bf0-2.png?v=1717574300)
![Vilgain Posiłek w proszku](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/b6101589-1e39-4fe8-9ded-a716e891786b-3.png?v=1721738545)
![Vilgain Grass-Fed Whey Protein](https://cdn.vilgain.com/image/product/box-model-desktop/b6b43ef5-f2e3-4f29-aa0c-777479f81e6a-2.png?v=1706113449)
Żywność wysokobiałkowa
Zgodnie z rozporządzeniem WE 1924/2006 żywność wysokobiałkowa to taka, w której białko stanowi co najmniej 20% wartości energetycznej.
Jednak białko to nie tylko ilość, ale również jakość, którą można określić na podstawie aminokwasów egzogennych, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu człowieka i muszą być spożywane w postaci pokarmu.
Białka pochodzenia zwierzęcego
Białka pochodzące ze źródeł zwierzęcych są powszechnie uważane za lepsze źródło białka ze względu na złożone spektrum aminokwasów egzogennych. Źródła zwierzęce o najwyższej zawartości białka to:
- chude mięso(wołowina, wieprzowina, indyk, kurczak)
- ryby i owoce morza(tuńczyk, łosoś, sardynki, dorsz)
- suszone mięso
- białka jaj
- sery (parmezan, cheddar, ser żółty)
- białka (mleko, serwatka, kazeina)
Białka roślinne
Białka ze źródeł roślinnych charakteryzują się niższą jakością, ze względu na niepełne spektrum aminokwasów egzogennych, oraz niższym wykorzystaniem w porównaniu do białek zwierzęcych. Jednym z najprostszych rozwiązań jest odpowiednie łączenie białek roślinnych lub spożywanie ich w większych ilościach. Wysokobiałkowe pokarmy roślinne to:
- nasiona(dynia, sezam, chia)
- rośliny strączkowe(orzeszki ziemne, ciecierzyca, groch, soczewica)
- orzechy (migdały, pistacje)
- białka roślinne
- produkty sojowe: tempeh, tofu, seitan